Tomat adalah buah yang kaya akan manfaat , tidak hanya dijadikan sebagai bumbu dapur saja,tomat juga bisa dijadikan berbagai macam olahan yang nikmat, seperti kurma tomat, dan lain-lain, bahan utama saos murni ini, selain baik untuk kesehatan, juga sangat enak rasanya, di jus bisa, dibuat sambal juga mantap, namun ada pula diantara kita yang menganggap tomat sebagai buah yang tidak enak dimakan, dikirannya pedas dan asam seperti cabe dan buah asem, padahal tomat adalah buah yang apabila sudah matang, dia akan berasa manis.
Tidak hanya itu , tomat kaya akan Vitamin termasuk vitamin K,C,A , ada pula kandungan kalium dan folat , lemak jenuh juga antioksidan, sehingga sangat disarankan bagi anda untuk mengkonsumsinya setiap hari, karena selain banyak manfaatnya untuk kesehatan, juga karena harganya yang lumayan murah sehingga anda tidak perlu mengeluarkan banyak duit untuk sekedar sehat, apalagi bagi anda yang mengalami masalah kulit, anda bisa menggunakan tomat ini secara rutin, dan perhatikan akibatnya, untuk lebih jelasnya berikut Inilah Manfaat Tomat Untuk Kesehatan :
- Sumber serat yang satu ini sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan, jika anda mengalami sembelit, anda bisa membuat jus tomat untuk dijadikan obat agar sembelit anda lancar.
- Mampu menguatkan tulang, selain itu juga mencegah keroposnya tulang, karena tomat ini mengandung banyak vitamin K , yang mengurangi resiko osteoporosis
- Melindungi Wajah dan kulit tubuh,kandungan likopen dalam tomat berfungsi sebagai penangkal sinar ultraviolet, sehingga dapat mencegah kerusakan jaringan kulit.
- Memperkuat rambut, karena mengandung vitamin A yang bisa memperbaiki rambut dari dalam
- Mampu mencegah Kanker, banyak sekali penyakit kanker ini, termasuk kanker prostat bagi pria, dan juga kanker rahim atau pay*dara bagi perempuan, ada juga kanker-kanker lainnya, dan semua itu bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi tomat disamping olah raga.
- Mencegah Diabetes, karena bisa menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga baik untuk anda yang tidak ingin naik kadar gulanya
- Menyehatkan Penglihatan, karena vitamin A yang banyak dalam tomat
- Menyembuhkan jerawat : nah kalau yang ini cocok bagi anda yang mengalami masalah kulit seperti jerawat dan sebagainya, tinggal anda oleskan ditempat kulit yang berjerawat secara rutin, maka jerawat akan sembuh.
Demikianlah Artikel Inilah Manfaat Tomat Untuk Kesehatan , semoga bermanfaat